A arte do pompoarismo

Vocês podem ter muitos mais prazer juntos, uma nova vida começa agora, maior companheirismo e um sentido novo para o relacionamento. È hora de renovar e aproveitar com muito prazer, o que a vida tem a oferecer.
Uma vida sexual satisfatória, plena de prazer para o casal, é um fator importantíssimo de saúde familiar. Aproveite essa oportunidade de enriquecer sua vida amorosa e experimentar novas e deliciosas sensações. Experimente os exercícios do pompoar e note a diferença, esses exercícios podem ser repetidos por toda a vida, eles fortalecem e ajudam a manter a musculatura genital.

Existem exercícios preliminares que podem ser feitos sem acessórios, eles serão importantes para que você inicie essa prática e esteja mais preparada para quando for adquiri-los. Essa é a sua chance de conhecer os músculos que irá treinar.
Uma vez ao dia, ao fazer xixi, interrompa o fluxo urinário, segure um pouco e solte. os músculos usados para interromper o fluxo da urina são os mesmos que você treinará na ginástica íntima.

1° exercício básico: Sente-se em uma cadeira (evite as poltronas), sua coluna tem que permanecer ligeiramente inclinada para frente, sem causar desconforto, mão nos jelhos, pés paralelos, ligeiramente separados. Inspire contraindo os músculos da vagina, de forma elevatória, como se puxasse algo (contração elevatória) conte até 30 e relaxe expirando. Repita esse exercício por 3 a 5 vezes ou por até cinco minutos.

2° exercício básico: Em pé, braços ao longo do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados.
Contraia as nádegas e tente uni-las ao máximo que puder. Conte até dez e relaxe. Repita 3 vezes. Ao contrair o músculo elevador do ânus conseguirá sentir a vagina contraída.

3° exercício básico: Em pé, contraia e relaxe a musculatura da vagina, como se estivesse pulsando, repita 30 pulsações rápidas e relaxe.

Esses são exercícios fáceis, que irão tonificar a musculatura vaginal. Já na primeira semana, você perceberá maior sensibilidade. Continuando os exercícios, seua musculatura se fortalecerá.

Romance

Manter o romance dentro do relacionamento é muito importante, e são nos mais simples gestos, que se parece esse romantismo. Os bilhetinhos de amor, por exemplo, tornam o dia de qualquer um mais alegre e especial. Coloque um bilhete dentro da carteira de seu amado, desejando que ele tenha um ótimo dia de trabalho, ou quem sabe, coloque uma cartinha cheia de " Eu te amo" e com muitas marcas de beijo dentro da agenda dele. Arrume a mesa para o jantar, tome um gostoso banho e fique cheirosa, com um belo perfume, esperando por ele.

Dica de uma cliente da Desejos Proibidos:

Prepare um belo jantar Oriental, fique nua deitada apenas com Sushi, e outras comidas Japonesas pelo seu corpo, ofereça a ele tudo de melhor e mais gostoso que seu corpo pode oferecer. Garanto que ele vai ficar louco para comer tudo que tem no seu corpo....rsrsrsrsrsrs

Muitas vezes, a desculpa que usamos é que o dinheiro está curto e não há o que fazer para mudar a rotina, mas há sim, com criatividade, bom gosto e amor, certamente você achará formas singelas de agradá-lo.

Guia prático do orgasmo!!!

Esse guia, traz todas as informações que você precisa para entender e acabar com suas dúvidas, medos, receios e viver essa sensação tão especial e gostosa!

O que é orgasmo?
Esta é a última face do Ciclo da Resposta Sexual. O orgasmo, o êxtase, o gozo ou ápice de prazer é atingido quando ocorre a liberação total das tensões antes retidas, acompanhada de uma contração muscular rítmica. Acompanha-se de todo esse processo, a sensação subjetiva de puro prazer.

O que é orgasmos múltiplos?
Definem-se em orgasmos múltiplos aqueles picos orgásmicos (de prazer) que ocorrem em sequência, um imediatamente após o outro sem interrupção alguma. (Essa é a hora mais prazerosa que conseguimos atingir, MASTER).

Como saber se você esta tento um orgasmo.
O orgasmo feminino é muito complexo e não apresenta somente um padrão. Pode ocorrer um único e intenso orgasmo, vários orgasmos de menor intensidade ou uma união dessas duas variações.

Como ter um orgasmo.
Ter paciência e conhecer o próprio corpo pode ser um grande passo para conseguir alcançar o clímax. As mulheres, em geral, apresentam uma demora maior quando o assunto é chegar ao orgasmo. A relação sexual vai muito além da penetração, que normalmente é o que leva ao orgasmo masculino. Todo o preparo prévio, seja o clima romântico, as preliminares ou as carícias são fundamentais para que a mulher chegue ao orgasmo com mais facilidade. A masturbação é uma aliada, quando o assunto é chegar ao clímax, e a mulher pode usar o artifício em diversas ocasiões. Ela pode se masturbar sozinha, mais também pode usar o método durante as relações sexuais para provocar a excitação. ( com certeza seu amor vai ficar louco em ver você se masturbar para ele).

Dicas quentes para atingir o orgasmo.
Imagine muita bobagem, pensar em sexo (seja em coisas que já fez, ou naquelas que está louca para experimentar ou que nunca se atreveria a realizar) aumenta a excitação e predispõe ao orgasmo.
Evite distrações, qualquer coisa que desvie sua atenção do que está acontecedo cama é um sabotador de clímax, pois a impede de se concentrar nas sensações eróticas.
Quebre o gelo, o grande segredo de um espetacular êxtase é estar relaxada, por isso peça ao seu amor que a presenteie com uma massagem caliente antes do sexo e concentre-se nas reações de seu corpo.
Respire fundo, inspirar profundamente contraindo a região pélvica potencializa o fluxo de sangue para lá e melhora o controle muscular. Resultado um orgasmo glorioso.

Ainda não chegou lá?
Converse com seu amor, fale como você gosta, do que você gosta, fale o que você gosta na hora do sexo.
Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares.
Toque seu próprio corpo.
Esqueça os problemas e aproveite o momento.

Dica do dia: Masturbação também é assunto de menina !!

Exercer a curiosidade com o próprio corpo é uma das maneiras mais saudáveis dese auto-conhecer.
Muitas mulheres não têm a coragem de admitir que se masturbam, que gostam de experimentar as sensações que a sexualidade proporciona. Outras por sua vez, acham que essa prática não deve ser feita e não têm coragem de se tocar.
A prática masturbatória clitoriana não faz com que a mulher perca aptidão para o orgasmo vaginal. A automanipulação não é prejudicial, pelo contrário, ela é benéfica, ajuda a pessoa a se conhecer, a entender o mecanismo do seu corpo para obter prazer individualmente e a dois.
Dar prazer ao próprio corpo é uma coisa muito bonita, porém, criar esta intimidade pode não ser fácil para algumas pessoas, principalmente por questões sociais e culturais.
O papel de aprender a realizar o prazer não deve ser somente de uma das partes num relacionamento.
Hugo conta que sua namorada nunca tinha atingido o orgasmo com penetração, além de nunca ter se masturado. (tadinha,rs)
 "Ela era mais nova que ele e muito tímida. Queria que ela tivesse tanto prazer quanto eu, então resolvi, literalmente dar uma mãozinha".
Ele conta que primeiro estimulou-a com o sexo oral (Uiiiiii), com as mãos e até comprou para ela um vibrador.
"Hoje ela não tem problemas para gozar e se vira bem sozinha quando não estou por aqui, diz Hugo".

Use a Criatividade!
Existem atualmente no mercado sexual diversos produtos estimulantes para o prazer feminino e do casal. O número de mulheres que procura por vibradores, brinquedos eróticos, géis térmicos é superior ao número de homens.
Muitas mulheres, raramente atingem o orgsmo com a penetração, seja com parceiro casual, seja com um namorado. Ao longo do tempo algumas delas aprendem formas de se divertir na cama. Enquanto ele a penetra experimente colocar um vibrador no seu clitóris, a sensação de prazer vai ser acentuada (ou seja, MARAAAAA) e você terá oportunidade de explorar as suas partes mais sensíveis e erógenas.

Dica do dia: Produtos Comestíveis

Aproveite com prazer cada sensação que sua boca no corpo de seu parceiro pode proporcionar.

Use e abuse desses momentos, descubra lugares nunca antes explorados.

Beije, e experimente tudo. Vocês vão ficar querendo muito mais.

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um prazer jamais experimentado antes.

Orgie: Uma gostosa e romantica noite tem tudo para começar bem com uma massagem bem perfumada e envolvente.

Perfeito para deixar um gostinho irresistivel durante o Sexo Oral.



Dica do dia: SAIA DA ROTINA

Depois de um certo tempo, cair na rotina no relacionamento é quase inevitável. Mais antes que tudo caia por terra, é fundamental reacender a a chama do relacionamento e esquentar as coisas.

• Lugares para o amor:

Quantas vezes no último mês, vocês fizeram sexo fora da cama, ou do sofá? A cozinha, banheiro, sala e escritório já foram cenários para estes momentos? Ouse ainda mais, durante o horário de almoço vocês podem se encontrar e ir para um Motel, passar uma horinha juntos. Ou quem sabe, no meio da festa na casa de seus amigos, vocês dão uma escapadinha até o banheiro, você levanta a saia e transam. Garanto que vai deixá-lo com as pernas bambas por causa de sua atitude de muleca levada.